BIO OLYMPUS - «Κάλλιον του θεραπεύειν,το προλαμβάνειν!»

Μειώστε τις κρίσεις κόβοντας τρόφιμα και ποτά με υψηλή περιεκτικότητα σε πουρίνες.Η ουρική αρθρίτιδα είναι ένας τύπος επώδυνης αρθρίτιδας που προκαλείται από τη συσσώρευση ουρικού οξέος στις αρθρώσεις...Συνέχεια στο άρθρο »

της Κλεοπάτρας Ζουμπουρλή, μοριακή βιολόγος, medlabnews.gr iatrikaneaΟ χυμός του ροδιού είναι ένα από τα πιο ισχυρά αντιοξειδωτικά σε όλο τον κόσμο. Μελέτες δείχνουν ότι ο χυμός ροδιού περιέχει τρεις...Συνέχεια στο άρθρο »

Υλικά 1 αυγό ολόκληρο 3 ασπράδια αυγού 2 φέτες του τοστ γαλοπούλα καπνιστή 2 φέτες του τοστ τυρί χαμηλών λιπαρών 200 γρ. Μανιτάρια3 κουταλιές της σούπας πιπεριά σε κυβάκια 1 κουταλιά της σούπας ελαιόλ...Συνέχεια στο άρθρο »

Δεν είναι μυστικό ότι τα εξαιρετικά επεξεργασμένα τρόφιμα μπορεί να είναι επιζήμια για την υγεία και να συμβάλλουν σε χρόνιες παθήσεις, όπως η παχυσαρκία, ο διαβήτης και η υπέρταση. ...Συνέχεια στο άρθρο »

της Κλεοπάτρας Ζουμπουρλή, μοριακή βιολόγου, medlabnews.gr iatrikanea Το σέλερι ή αμερικανικό σέλινο είναι ένα τραγανό διετές φυτό που καλλιεργείται εδώ και αιώνες σε διάφορες μορφές. Αν και αρχικά κα...Συνέχεια στο άρθρο »

της Κλεοπάτρας Ζουμπουρλή, μοριακή βιολόγος, medlabnews.gr iatrikanea Ο χυμός του ροδιού είναι ένα από τα πιο ισχυρά αντιοξειδωτικά σε όλο τον κόσμο. Μελέτες δείχνουν ότι ο χυμός ροδιού περιέχει τρε...Συνέχεια στο άρθρο »

Υπάρχουν για όλους μας στιγμές που θέλουμε να απαλλαγούμε, όσο πιο γρήγορα γίνεται από 2-3 κιλά που μας βαραίνουν. Αυτό μπορούμε να το πετύχουμε μάλλον καλύτερα ακολουθώντας ένα διαφορετικού τύπου δια...Συνέχεια στο άρθρο »

της Θάλειας Γούτου, κοσμετολόγος, medlabnews.gr iatrikanea Αυτά τα βότανα έχουν ιδιότητες, όπως προώθηση του μεταβολισμού, καταστολή της όρεξης ή κάψιμο του περιττού λίπους, μειώνοντας έτσι το βάρος ...Συνέχεια στο άρθρο »

Θεωρείται ο βασιλιάς των φρούτων καθώς τόσο ο καρπός όσο και ο χυμός του περιέχουν πολλές βιταμίνες και θρεπτικά συστατικά που θωρακίζουν την υγεία Κόκκινα, στρόγγυλα και γεμάτα σπόρους. Τα ρόδια είν...Συνέχεια στο άρθρο »

της Κλεοπάτρας Ζουμπουρλή, μοριακής βιολόγου, medlabnews.gr iatrikanea O Λωτός ήταν γνωστός στην αρχαιότητα, στους μετέπειτα χρόνους σχεδόν λησμονήθηκε και άρχισε να γίνεται ευρύτερα γνωστός και πάλι...Συνέχεια στο άρθρο »

της Κλεοπάτρας Ζουμπουρλή, μοριακή βιολόγος, medlabnews.gr iatrikanea Ο χυμός του ροδιού είναι ένα από τα πιο ισχυρά αντιοξειδωτικά σε όλο τον κόσμο. Μελέτες δείχνουν ότι ο χυμός ροδιού περιέχει τρε...Συνέχεια στο άρθρο »

Η αύξηση του μεταβολικού ρυθμού μπορεί να σας βοηθήσει να χάσετε σωματικό λίπος. Ωστόσο, τα περισσότερα συμπληρώματα που κυκλοφορούν για καύση λίπους είναι είτε ανασφαλή, είτε αναποτελεσματικά, ή κ...Συνέχεια στο άρθρο »

Όσοι θέλουν να χάσουν τα περιττά τους κιλά, ίσως πρέπει να εντάξουν τα μούρα στη διατροφή τους, καθώς μειώνουν τον αριθμό των λιπωδών κυττάρων στο σώμα έως 73%, αναφέρουν αμερικανοί επιστήμονες...Συνέχεια στο άρθρο »

Οι χυμοί φρούτων θεωρούνται μια υγιεινή επιλογή και σίγουρα προτιμότερη έναντι άλλων ροφημάτων, όπως για παράδειγμα τα αναψυκτικά, που περιέχουν αυξημένα ποσά ζάχαρης και θερμίδων.

Η δίαιτα ζώνης αποτελεί μια δίαιτα που στόχο έχει τη μείωση της πρόσληψης υδατανθράκων, για τη διασφάλιση ισορροπημένων επιπέδων ινσουλίνης και την κατανάλωση πολλών ωμέγα-3 λιπαρών οξέων και πολυφ...Συνέχεια στο άρθρο »

Αυτό το απολαυστικό ρόφημα παρέχει πολλά οφέλη για την υγεία, βοηθά στη διατήρηση του επιθυμητού σωματικού βάρους και κάνει το δέρμα σας λαμπερό και υγιές.

Ένα καλό και υγιεινό πρωινό είναι ένα από τα θεμελιώδη χαρακτηριστικά μια σωστής διατροφής, αφού όχι μόνο σε γεμίζει με ενέργεια για αρκετές ώρες, αλλά σε βοηθά και στην προσπάθειά σου να διατηρείσ...Συνέχεια στο άρθρο »

Ο καιρός ανοίγει, τα ρούχα γίνονται λίγο πιο αποκαλυπτικά και ξαφνικά συνειδητοποιούμε ότι πρέπει να χαθούν τα κιλά που επιμελώς αποκτήθηκαν κατά τη διάρκεια του φθινοπώρου και του χειμώνα.

Κατά καιρούς έχουν διατυπωθεί διάφοροι μύθοι για το βραδινό γεύμα και το ρόλο που μπορεί να παίξει στην προσπάθεια απώλειας βάρους.  Στην πραγματικότητα, το βραδινό αποτελεί ένα από τα κύρι...Συνέχεια στο άρθρο »

Απότομη απώλεια κιλών Είναι σύνηθες φαινόμενο, άτομα που θέλουν να αδυνατίσουν, να ακολουθούν εξαντλητικές δίαιτες και διατροφές ώστε να χάσουν κιλά γρήγορα. Αυτό, όμως, αποτελεί μια πολύ επικίνδυ...Συνέχεια στο άρθρο »